Cuando te quedas embarazada te surgen un montón de dudas sobre
el embarazo, entre ellas el ejercicio físico. ¿Será adecuado el deporte y los
ejercicios que estoy realizando?¿le puede afectar a mi bebe que suba mucho de
pulsaciones?¿ los abdominales son buenos? Y cuando dé a luz…¿podré hacer algo
de ejercicio físico?¿cuándo?¿de dónde saco tiempoooooooo??!!!!!!
Soy Monitora de Actividades Dirigidas y Entrenadora Personal,
capacitada en la actividad física durante el embarazo y el post parto.
En internet puedes encontrar muchos entrenos…pero si no partes
de unos conocimientos básicos no sabes si esos entrenos son totalmente
adecuados, si están desfasados,…¡Tranquila! Voy a ayudarte para poder encontrar
lo que estás buscando.
Soy mamá y tengo un bebé preciosiiiiisimo con el que hago
deporte todos los días y se lo pasa genial viéndome. Así que ya sabéis, no va a
ser difícil entrenar con vuestr@s pequeñ@s.
Todas las semanas subiré cosillas que os pueden interesar.
Ánimo y a ponernos en forma!
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